ラクベリー 効果的な飲み方

効率よくダイエットしたい人必見!【効果的な飲み方をご案内】

ラクベリー 効果的な飲み方

 

運動もせずに楽してダイエットができる方法があればいいのに・・・と思われている方は結構いらっしゃいますよね?!

 

ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう・・・、置き換えスムージーは水っぽくって全然腹持ちが悪い、とダイエットに行き詰ってしまいがちです。

 

そこで今回は置き換えダイエットとして話題のラクベリーについてご紹介します。実は効果的な飲み方があるんです。

 

効果的な飲み方を知っているのと知っていないのでは大きく効果に違いが出てきまいます。

 

置き換えダイエットにおすすめなラクベリーに効果的な飲み方についてご案内します。

 

是非、参考にしてみてください!

 

ラクベリーは何故置き換えダイエットにおすすめ?

 

ラクベリーは、1杯あたり6.96kcal と低カロリー。

 

更にドロッとした重みのあるとろみがあるので、腹持ちがいいとダイエット女子から支持を得ています。

 

スリムと美容に最適な成分が凝縮されているので、体の中からキレイになれるんです。

 

置き換えダイエットに効果的な飲み方

 

ラクベリーが置き換えダイエットにおすすめな理由を説明しましたが、実は置き換えダイエットに効果的な飲み方があるんです。

 

どうせダイエットするなら、効率よく痩せたいですよね?!

 

気楽に始められる朝食置き換えラクベリー

 

特に無理せず始められるのが朝食置き換えダイエットです。

 

大体女性なら、朝ご飯はパンやサラダ、スープなどの食事が多いのではないでしょうか?

 

そんな朝ご飯をラクベリーに置き換えるだけで、1日約 -360kcal 減らす事ができます。

 

朝食と夕食の合わせ技は特に効果が表れやすい置き換えラクベリー

 

朝食をラクベリーに置き換えて、昼食は普段の食事をします。

 

夕食をラクベリーとサラダパスタなどのようにラクベリーと低カロリーの食事を合わせる事で、ストレスもなくカロリーが減少できます。

 

朝食と夕食の合わせ技は、1日約 690kcal 減らす事ができます。

 

1ヵ月続けられると、-20,790kcal も減らす事ができます。

 

より美味しくラクベリーを楽しめるレシピをご紹介!

 

ラクベリーは人工甘味料を一切使用していない素材本来の美味しさを味わえるスムージーです。

 

そんなラクベリーを使った、おすすめなレシピをご紹介します。

 

女性が喜ぶデザート

 

ラクベリーは牛乳や豆乳、ヨーグルトと相性が抜群!

 

ラクベリー3gに対して、豆乳や牛乳を100ml混ぜると果実の食感が楽しめてデザート感覚で召し上がれるので女性に人気。

 

ドレッシングとして

 

ラクベリーを水50mlで溶き、オリーブオイル、レモン汁、塩、ブラックペッパーを適量混ぜ合わせるとドレッシングの出来上がり!

 

グリーンサラダやトマトにかけると甘酸っぱくてやみつきになります。

 

サラダディップとしてもおすすめな食べ方です。

 

ラクベリーの効果的な飲み方 まとめ

 

置き換えダイエットにもおすすめのラクベリーの効果的な飲み方についてご紹介してきましたがいかがでしたか?

 

ドロッとした食感が今までの置き換えスムージーと違い満腹感が得られると話題沸騰中です。

 

効果的な飲み方で、効率よくダイエットしてみませんか?

 

置き換えダイエットとして人気のラクベリーの効果的な飲み方については、公式通販サイトにも掲載されていますので、ご興味を持たれた方はぜひ一度公式通販サイトをご確認ください。

 

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